Mental & Physical Maintenance
頑張れているのに、つらい。
まだ動ける。
でも、このままでいいのかな。
そんな方のための
精神科医によるオンライン診療です。
Mental & Physical Maintenance
まだ動ける。
でも、このままでいいのかな。
そんな方のための
精神科医によるオンライン診療です。
病気かどうかではなく、
今どんな状態なのかを確認してみませんか。
あなたの「動けている」は、
無理に動かしている状態ではありませんか？
責任ある立場にいる人ほど、不調に気づかないまま頑張り続けてしまいます。仕事もできる。周囲から見ても問題なく見える。それでも、眠れない、疲れが抜けない、頭が休まらない。まだ動けるから大丈夫。そう思っていても、ある日突然、心や体が動かなくなることがあります。だからこそ、今の状態を医療の視点から確認できる場所が必要です。
病名をつけるためだけの診療ではありません。
薬だけで解決しようとする診療でもありません。
こころパートナークリニックは、今の状態を丁寧に整理し、「これから走り続けてよいのか、一度立ち止まるべきか」を、医療の視点から一緒に考える場所です。診療の中で、今の状態を丁寧に確認し、あなたに合った整え方を一緒に考えていきます。
症状だけを見るのではなく、「なぜ今つらいのか」を整理するために、5つの視点から現在地を確認します。
眠りはどうか
眠れているか、途中で目が覚めないか、寝ても回復できているか。「何時間寝たか」よりも、「回復できる眠りか」を大切にします。
栄養や身体の状態はどうか
食事は取れているか、疲れやすくなっていないか、朝から動けているか。身体の状態は、心の状態にも大きく影響します。
頭が働きすぎていないか
考えごとが止まらない、同じことを繰り返し考えてしまう、判断することが増えている。不安だけではなく、「頭の使いすぎ」という視点でも整理します。
心が疲れていないか
イライラしやすい、涙もろい、何も感じない、人と会うと疲れる。感情は弱さではなく、大切なサインとして丁寧に扱います。
責任を抱えすぎていないか
人を支える立場にいる、頼られることが多い、弱音を吐きづらい、休むことに罪悪感がある。症状だけではなく、今抱えている負荷も確認します。
こころパートナークリニックは、コーチングやカウンセリングの代替ではありません。身体・睡眠・精神状態を医療の視点から確認し、今の状態を整理するための場所です。
また、コーチングやカウンセリングを受けてみたいものの、その前に医療的なセーフティレイヤーとして評価を受けておきたい方にもご利用いただけます。
必要に応じて、コーチングやカウンセリング、専門医療機関などとの連携も行います。
ともに支える、それぞれの役割
| 観点 | こころパートナークリニック | コーチング・カウンセリング |
|---|---|---|
| 担い手 | 精神科医（医療資格） | コーチ・カウンセラー |
| 主な役割 | 医療的セーフティレイヤーとして状態を確認する | 行動変容や自己理解を支援する |
| 対象 | 今の状態を確認したい全ての方 | 行動変容や成長を目指す方 |
| できること | 医療的評価・診断・処方・睡眠や身体状態の確認 | 対話・内省支援・目標設定 |
| 強み | 医療的リスクや不調の見極め | 行動変容や継続支援 |
| 連携 | 必要に応じて他サービスと連携 | 必要時に医療機関と連携 |
事前問診
ご予約後、オンラインで事前問診をご記入いただきます。現在の状態・生活習慣・お悩みの概要を事前に共有していただくことで、診療時間を有効に使えます。
初診（40分）
ビデオ通話にて実施。5つの視点から、現在の状態を丁寧に整理します。「今どのような状態にあるのか」を、医療の視点から一緒に確認します。
状態整理・方針確認
診療の中で、現在地を整理します。走り続けてよいのか、一度立ち止まるべきか。必要であれば、睡眠・栄養・生活負荷への具体的な対応を提案します。
次の一歩を一緒に考える
処方や専門科への紹介が必要な場合はご提案します。必要でない場合も、今後どう過ごすかを一緒に考えます。
再診（30分）
状態の変化を確認し、5つの視点から再評価します。継続的に現在地を確認することで、コンディションを整え続けます。
初診
40分
通常価格 ¥25,000
再診
30分
通常価格 ¥15,000
※ 現在は診療モデル構築・運営体制整備の初期フェーズのため、初期ご案内価格にてご案内しています。フィードバックをいただきながら、より良い診療モデルをともに育てていただける方への感謝を込めた価格設定です。
※ 本クリニックは自由診療です。健康保険は適用されません。
※ 完全オンライン診療のため、全国からご受診いただけます。
竹田 美香
院長 / 精神科医
精神科医として延べ3万件を超えるオンライン精神科診療を行うなかで、「病気になる前の段階で、ちゃんと相談できる場所がない」という現実に直面してきました。動けている。頑張れている。それでも、眠れない、疲れが抜けない、頭が休まらない。そんな方々に多く出会ってきました。
薬も含め、必要な対応を見極めながら、今の状態を医療的な観点から確認し、これからの整え方を一緒に考える場所をつくりたい。こころパートナークリニックは、そのための診療モデルです。
病気かどうかではなく、まず現在地を確認するだけでも、次の選択肢が見えてきます。
初期ご案内価格にて、ご相談をお待ちしています。
